11月7日进入立冬 ， 这是二十四节气中的第十九个节气 ， 也是冬季的起始 。立，建始也；冬，终也，万物收藏也 。立冬，意味着阳气开始闭藏，万物进入休养、收藏状态，养精蓄锐，为来年春天做准备 。立冬后养生保健要警惕3类疾病 ， 注意5个要点，有助大家健康过冬 。

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